В связи с неблагоприятными метеорологическими явлениями еженедельная акция «Прогулка с врачом» на набережной чебоксарского залива, запланированная на 12 ноября, отменяется.
Колебания температур от плюса к минусу, смена осадков неминуемо ведут к тому, что подтаявшие тротуары превращаются в настоящий каток — возникает гололедица. Для пешеходов это становится настоящим испытанием на прочность. Падение на лёд как минимум чревато ушибом, как максимум — вывихами и переломами.
Однако избежать травм можно, если соблюдать простые правила:
- в гололед подбирайте нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе, отказавшись от высоких каблуков;
- смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места. Если ледяную «лужу» обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками;
- будьте предельно внимательны на проезжей части дороги: не торопитесь и, тем более, не бегите;
- старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью;
- наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях;
- руки по возможности должны быть свободны, старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах — это увеличивает вероятность падения;
- если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю. Не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках. Не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих людей помочь вам.
В случае необходимости незамедлительно звоните в скорую помощь, операторы службы либо дадут вам соответствующие рекомендации, что делать дальше, либо направят к вам бригаду врачей.
Берегите себя, будьте предельно осторожны!
Министерство здравоохранения Чувашской Республики
