Сердечно-сосудистая система — механизм динамичный, подвижный. Он реагирует практически на любые изменения: физические нагрузки, перепады погоды, эмоциональные всплески. И у здоровых людей быстро приходит в норму. А вот у гипертоников давление регулярно задерживается на повышенных значениях даже без видимых причин. Особенно опасен гипертонический криз.
«Это состояние проявляется высоким артериальным давлением: систолическое («верхнее») — более 180 мм рт. ст., диастолическое («нижнее») — более ста, — пояснила врач Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины Ирина Волкова. — Основные симптомы гипертонического криза — головная боль, часто в области затылка; тяжесть и шум в голове; мелькание «мушек», пелена или сетка перед глазами; тошнота; чувство разбитости; внутреннее напряжение; одышка, слабость, ноющие боли в области сердца».
При появлении таких симптомов врач советует убрать яркий свет, обеспечить покой и доступ свежего воздуха (расстегнуть ворот одежды, проветрить помещение) и измерить артериальное давление. Если его «верхний» уровень близок к отметке 200, срочно вызывайте скорую. При показаниях тонометра 160 мм рт. ст. и более нужно принять гипотензивный препарат, рекомендованный лечащим врачом, и через 40-60 минут снова свериться с тонометром. Если давление не снизилось на 20-30 мм рт. ст. и состояние не улучшилось — набирайте 103.
До прибытия скорой можно сесть в кресло с подлокотниками, принять горячую ножную ванну. Но имейте в виду: во время гипертонического криза запрещены любые резкие движения, наклоны туловища, физическая нагрузка. Поэтому лучше попросите домочадцев принести емкость с горячей водой.
Если же давление удалось сбить самостоятельно, отдохните. И не тяните с обращением к участковому врачу. Он уточнит, какие препараты необходимо принимать при развитии гипертонического криза — четко запишите их названия и дозировку. У любого гипертоника всегда должна быть с собой индивидуальная аптечка первой помощи, потому что гипертонический криз может развиться в любое время и в любом месте, предупреждает Ирина Волкова.
Часто многие не придают значения повышенному артериальному давлению. Или же вовсе не знают о нем — гипертония умеет подкрадываться незаметно, и до поры до времени человек чувствует себя нормально. А потом неожиданно может столкнуться с такими тяжелыми осложнениями, как ишемическая болезнь, инфаркт миокарда или инсульт.
«Неоднократное или стойкое повышение давления, выходящее за пределы нормы, — повод обратиться к медикам, — напоминает врач того же республиканского центра Елена Егорова. — Оптимальны значения от 110 до 130 — для систолического давления и от 70 до 89 — для диастолического. Идеальным считается 120/70 мм рт. ст. Но надо помнить, что у каждого человека своя норма, так называемое рабочее артериальное давление — привычные постоянные показатели, обеспечивающие хорошее самочувствие».
Цифры рабочего давления индивидуальны. Если оно, скажем, 130/90, то укладывающиеся в общие нормы 110/80 для такого человека — уже пониженные значения. А кто-то прекрасно себя чувствует при 110/80, и 130/90 лишь ухудшают картину. Зная рабочее давление пациента, врач легче выявит патологию, более точно поставит диагноз и правильно подберет лечение.
К слову, существенно снизить риск возникновения гипертонии поможет здоровый образ жизни. А вот среди факторов, провоцирующих болезнь — лишний вес, длительные стрессы, курение.
ЦИФРЫ И ФАКТЫ
Не оставляйте давление без наблюдения
• Повышенное давление часто не имеет симптомов. Примерно каждый третий человек с высоким кровяным давлением не подозревает, что у него артериальная гипертензия. И, соответственно, не получает лечения.
• Артериальное давление повышается с возрастом. Все люди старше 45-50 лет
должны контролировать его постоянно.
• Женщины до 45 лет реже страдают повышенным давлением, чем мужчины того же возраста, меньше сталкиваются с инфарктами и инсультами, потому что их защищает женский гормон эстроген.
• Обычно медики рекомендуют измерять давление дважды в день — утром и вечером. Если же человек берется за тонометр чуть ли не каждый час, то можно заподозрить у него невроз.
• Пониженное давление — не повод для гипертоника самостоятельно отменять назначенное лекарство. В этом случае надо сходить к врачу, чтобы скорректировать дозу препарата.
• Чтобы получить более точные значения на тонометре, перед измерением давления надо сидеть на стуле с опорой, чтобы тело было расслаблено; находиться в покое; не разговаривать; руку с манжетой зафиксировать на уровне сердца. Не стоит пользоваться прибором сразу после еды или только что выкуренной сигареты.
