Учиться никогда не поздно, особенно если дело касается серьезных заболеваний. «Чему же могут научить в лечебном учреждении?» — спросите вы. Об этом мы побеседовали с главным внештатным специалистом по терапии Минздрава Чувашии, главным врачом Центральной городской больницы Татьяной Маркеловой.
В медучреждении успешно работают школы хронических неинфекционных заболеваний — циклы лекционно-практических занятий, которые проводят врачи. Слушателями же становятся пациенты с сахарным диабетом, избыточной массой тела, хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), артериальной гипертензией, сердечной недостаточностью, бронхиальной астмой и другими заболеваниями и факторами риска их развития. Уроки помогают пациентам контролировать свое состояние, а значит — и увеличивают продолжительность их жизни.
Работа школ не останавливалась и в новогодние праздники. Так, школа снижения веса объединила мужчин и женщин с избыточной массой тела. Они решили начать 2026 год по-новому, и яркий тому пример — 40-летняя женщина весом 101 кг при росте 165 см и обхвате талии 104 см. Индекс ее массы тела составляет 37,1 и указывает на ожирение второй степени. Женщина уже многократно пыталась снизить вес самостоятельно, но безуспешные попытки привели ее к специалисту.
В ходе вводной лекции первого потока нового года врач-эндокринолог, главный врач Центральной городской больницы Татьяна Маркелова обратила внимание пациентов, что для контроля массы тела важно учитывать свои энергозатраты в соотношении с калорийностью съедаемых продуктов.
«Главный совет при снижении веса — простота приготовленных продуктов, меньше жареного и жирного в меню, сочетать сырые, отварные и тушеные овощи. В этом может легко помочь правило «полезной тарелки» — это простой метод здорового питания, который рекомендует делить тарелку диаметром 23 см на три части: половину должны занимать овощи и фрукты, четверть — сложные углеводы (крупы, цельнозерновые), а оставшуюся четверть — белковая пища (рыба, птица, бобовые), добавляя полезные жиры (растительные масла). Также важно ежедневно выпивать около двух литров чистой воды, можно добавить дольку лимона — это ускорит метаболизм, улучшит пищеварение и иммунитет, а также снизит аппетит», — пояснила Татьяна Маркелова.
Для всех присутствующих рассчитали индекс массы тела, пациентов записали на биоимпедансометрию (метод диагностики состава тела) и дали подробные индивидуальные рекомендации по изменению образа жизни, включая занятия физкультурой. Также пациенты получили домашнее задание — начать заполнение дневника здоровья, куда регулярно вносить данные о ежедневном рационе питания.
Одной из слушательниц школы артериальной гипертензии стала 56-летняя пациентка кардиологического отделения с диагностированной ишемической болезнью сердца. Женщина жаловалась на одышку, боли в сердце и загрудинные боли. Ее состояние было стабилизировано, назначено лечение, важной частью которого стало посещение занятий школы.
В ходе первой лекции женщина узнала, что гипертония — одна из ведущих причин смертности, но лишь около 21% взрослых контролируют свое состояние. Поэтому крайне важно изменить свой образ жизни и рацион питания, а также неукоснительно выполнять назначения врача. На занятиях школы наглядно показывают, как правильно нужно измерять давление и вести дневник здоровья, который для пациента является дисциплинирующим инструментом. А для врача он — важный источник информации при контроле за состоянием и возможной корректировке назначенных лекарственных препаратов.
