Хобби вместо игрового автомата

Игромания, или лудомания (от латинского ludus – игра), – психическое расстройство, в основе которого лежит патологическое влечение к азартным играм. Избавиться от пристрастия к ним крайне тяжело, но все-таки можно, говорят специалисты. И дают несколько советов тем, кто решил сделать это самостоятельно.
Старайтесь не пить, даже пиво, – алкоголь расшатывает психику, вы перестаете себя контролировать. Носите с собой как можно меньше наличных денег, ходите в те магазины, где можно расплачиваться пластиковыми карточками. В день зарплаты попросите кого-нибудь из близких людей забрать ваши деньги, оплатить необходимые счета, а оставшуюся сумму положить в банк. Если у вас есть ребенок, почаще берите его с собой на прогулки, в магазин, по делам – в игорные залы и казино с малолетними детьми не пускают. Заведите календарь и отмечайте в нем подряд дни, когда удалось удержаться от игры, – будет лишний повод для гордости. И, наконец, постарайтесь завести себе какое-нибудь хобби, которое заменило бы страсть к азартным играм.

Опубликовано: 6 июня 2009

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.