Старение – достаточно сложный процесс, касающийся жизнедеятельности каждой клетки и организма в целом. Скорость старения индивидуальна и может увеличиваться в силу влияния различных факторов, на которых мы остановимся в этой статье.
Причины
Ускоренное старение может обуславливаться:
– злоупотреблением лекарственными препаратами;
– чрезмерным ультрафиолетовым, радиоактивным облучением;
– вредными привычками, большинство из которых сопровождается попаданием в организм ядовитых веществ;
– высокой интенсивностью психического, физического напряжения;
– минерально-витаминной недостаточностью, устранению которой способствует систематическое употребление биологически активных комплексов NOW Foods;
– хроническим недосыпанием;
– генетическими нарушениями;
– профессиональной деятельностью, предусматривающей регулярные контакты с токсинами;
– отсутствием или недостаточностью физических нагрузок (преобладанием умственного труда).
Симптоматика
Старение организма сопровождается:
– кожной пигментацией;
– появлением морщин;
– изменением цвета волос (поседением);
– гормональными изменениями;
– перебоями в работе сердца;
– вялостью, слабостью, апатичностью;
– низкой трудоспособностью (в том числе, интеллектуальной), плохой переносимостью нагрузок;
– нарушением чувствительности, болями и ломотой в различных частях тела;
– ограниченностью движений.
Профилактические рекомендации
Приостановить процесс старения можно за счет:
– поддержания требуемой организму физической активности;
– увеличения времени, проводимого на свежем воздухе;
– повышения стрессовой устойчивости;
– отказа от пагубных привычек, прекращения употребления продуктов, содержащих вредоносные ингредиенты;
– приведения массы тела к нормальным для соответствующего роста показателям;
– реорганизации суточного режима, необходимой для обеспечения полноценного отдыха и позволяющей предотвратить истощение организма;
– витаминизации рациона, употребления добавки Лецитина NOW http://www.transferfaktory.ru/letsitin-1200-mg.-100-kaps., поддержания оптимально баланса белковой, жирной, углеводной пищи в привычном меню;
– прохождения регулярных медобследований, проведения своевременного и эффективного лечения всех обнаруженных недугов.
Профилактика ускоренного старения не требует приложения огромных усилий. Переориентируясь на здоровый образ жизни, и прислушиваясь к сигналам собственного организма, мы продлеваем молодость.
