Хорошо, что с этим мнением согласны не все. Ведь быть здоровым не так уж и сложно. Достаточно иметь немного времени и желания.

«Утренняя зарядка — залог бодрости на весь день», — учит мама юных чебоксарцев Олю и Максима Максимовых. Перед учебой ребята делают несложные физические упражнения. В школе, когда некоторые ученики сонно хлопают глазами, Оля и Максим активно отвечают на вопросы учителей и лучше осваивают учебный материал.

Свое здоровье нужно укреплять с детства, как это делала, например, Наталья Петрова. С юного возраста Наташа закалялась, обливаясь холодной водой у себя во дворе. Девушка не испытывала стеснения, наоборот, показывала свое стремление быть здоровой. Наташа никогда не болеет, всегда в позитивном настроении и уверена в себе. Теперь она воспитывает здорового малыша и сама не забывает вести здоровый образ жизни.

Все чаще по утрам в городе можно встретить человека в спортивной форме, бегущего по тротуару. Физкультурой занимаются не только спортсмены, но и старики и дети. Ученица 9-го класса чебоксарской школы № 29 Ксения Михайлова любит гулять с друзьями в районе парка Гузовского. Ксюша уважает спорт: летом совершает пробежки, зимой катается на лыжах.

Многих людей волнует вопрос: «Как сохранить здоровье на долгие годы?» Думаю, ответ нужно искать в себе. Ведь болезни не появляются просто так, за каждым недугом стоят причины. Главное, не забывать, что движение — это жизнь. Ведь именно в движении жизнь активная, полноценная, интересная!