ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ОБМОРОЖЕНИИ?

если почувствовали жгучее покалывание (а это признак поверхностного обморожения) зайдите в теплое помещение, снимите промерзшие перчатки и согрейте руки дыханием. Нельзя растирать поврежденные участки тела снегом — это лишь усилит охлаждение и приведет к микротравмам;

при более глубоком обморожении кожа становится бледной, синюшной. В таком случае надо укутаться в теплое. А при возможности наложить слой марли, затем вату или пуховый платок, а сверху клеенку или полиэтиленовый пакет. Не снимайте эти повязки до тех пор, пока отмороженный участок не начнет “оттаивать”. Выпейте горячий сладкий чай, кофе или просто воду. Для снятия болей можно принять обезболивающее средство;

при обморожении нельзя накладывать согревающие компрессы, принимать горячий душ или ванну. Не занимайтесь самолечением — лучше обратитесь в больницу.

МОРОЗ И ЛЕЧИТ Если в помещении чуть холоднее, чем мы привыкли, организм сжигает намного больше калорий, которые идут «на обогрев» тела. К тому же, как говорится, «мороз невелик, да стоять не велит» — и мы начинаем больше двигаться, иногда даже незаметно для себя, что еще больше улучшает результат. И выяснили, что дозированное действие низких температур повышает выработку «гормонов счастья»: серотонина и эндорфинов. Ученые считают, что криотерапия даст хороший эффект при лечении неврозов и депрессий. Умеренный холод повышает психическую устойчивость и умственную работоспособность. При дозированном воздействии холода с организмом происходят весьма полезные вещи. Начинается отток крови к внутренним органам и самым мелким кровеносным сосудам — капиллярам.